【お客様体験談】パワープレートによる効果的なウエスト、下半身引き締め
私は17歳の時に初めてパワープレートを体験しました。
ある日パワープレートを勧められて、興味があったのでやってみました。
パワープレートはすごく細かい振動が筋肉に伝わって自分で腹筋をするよりも何十倍もやってることになると知りました。
最初は正直なところ本当に効き目はあるのかなと半信半疑でやってみました。
実際にやってみると1番初めにスクワットをやったのですが、スクワットの体制をキープしたまま振動を起こすことで、自分は動いてないのに何十回もスクワットやったような疲労がきました。
そして、ただ疲労だけではなくてしっかりとスクワットをする際に使う筋肉がちゃんと使われている感覚がありました。
私は部活の関係上お腹を引き締めたいと思い、腹筋感覚を味わえるやり方も教えてもらいました。
腹筋の態勢をとって足を浮かしてあとは振動を感じながら30秒間行いました。
たった30秒でも途中で腹筋が痛くなるほどの効果を感じてびっくりしました！！ここまで手軽に筋トレができるものがあることを初めて知り感動しました。
自分でやるよりもしっかりと効果を感じれて簡単なのにやってみるとしっかりと疲労感もあり驚きました。
私は隔週でパワープレートをやっていたのですが、3ヶ月くらいで効果が現れてきました。
パワープレートをやる前よりもお腹が引き締まったように感じました。
また、パワープレートには筋トレ以外にもマッサージというのがあります。
私は、脚を細くなりたかったので脚に効くメニューを教わりました。
筋トレと違い、マッサージは疲労感などはないのですが、振動がしっかりと伝わって効いてるのがとても感じられました。
脚もずっと続けたことによって少しずつ引き締まっている感じがしました。すぐに効果が出るわけではないけど、何回も続けることで効果もしっかりと現れてきてやってる自分も嬉しくなりました。
他にも顔のマッサージもあるのですが、顔のマッサージは1回やっただけでもやる前とやった後で鏡を見てみると、やる前よりも少しだけ顔の輪郭がスッキリしたように感じました。
私がパワープレートをやって1番驚いたのは顔でした。振動に60秒間あてながらマッサージするだけで、こんなにもすぐに効果が現れるのはすごいと思いました。
エステでないと、パワープレートをやる機会もなく存在を知ってる人も少ないと思うので、この機会に出会えて良かったと感じました。
現在私は20歳ですが、今でも続けています。そしてやる度に効果を感じています。これからも体を引き締めるために継続していきたいです。
